annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Kortis med Isak

Söndag 10 april 2022 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isak ville springa lite och då kunde man ju inte banga.

7,31 km
Distans

42:28
Tid

5:49 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

154
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Gillas av

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	126	21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	116	28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	115	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	40:35	7,00 km
8	0,31 km	1:53	6:02	126	42:28	7,31 km

annons