annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2022-04-02

Lördag 2 april 2022 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,07 km
Distans

1:00:26
Tid

5:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	25:44	5,00 km
6	0,03 km	0:12	7:04	115	25:56	5,03 km
7	0,25 km	1:00	4:02	118	26:56	5,28 km
8	0,05 km	0:45	16:37	137	27:41	5,32 km
9	0,25 km	1:00	4:02	136	28:41	5,57 km
10	0,04 km	0:45	19:50	145	29:26	5,61 km
11	0,26 km	1:00	3:54	142	30:26	5,86 km
12	0,05 km	0:45	15:38	148	31:11	5,91 km
13	0,25 km	1:00	3:58	144	32:11	6,16 km
14	0,04 km	0:45	17:43	151	32:56	6,21 km
15	0,25 km	1:00	3:58	145	33:56	6,46 km
16	0,03 km	0:45	21:57	148	34:41	6,49 km
17	0,26 km	1:00	3:47	143	35:41	6,76 km
18	0,04 km	0:45	19:47	148	36:26	6,80 km
19	0,25 km	1:00	3:56	147	37:26	7,05 km
20	0,04 km	0:45	18:57	155	38:11	7,09 km
21	0,30 km	1:00	3:19	162	39:11	7,39 km
22	0,06 km	0:45	12:17	172	39:56	7,45 km
23	0,24 km	1:00	4:06	155	40:56	7,69 km
24	0,04 km	0:45	19:05	162	41:41	7,73 km
25	0,26 km	1:00	3:49	157	42:41	8,00 km
26	0,04 km	0:45	16:57	162	43:26	8,04 km
27	0,25 km	1:00	3:56	155	44:26	8,29 km
28	0,05 km	0:45	14:30	157	45:11	8,35 km
29	0,25 km	1:00	3:57	155	46:11	8,60 km
30	0,04 km	0:45	18:07	157	46:56	8,64 km
31	0,26 km	1:00	3:53	154	47:56	8,90 km
32	0,04 km	0:45	18:07	155	48:41	8,94 km
33	0,26 km	1:00	3:52	160	49:41	9,20 km
34	0,04 km	0:45	17:38	163	50:26	9,24 km
35	0,25 km	1:00	3:59	159	51:26	9,49 km
36	0,04 km	0:45	17:46	164	52:11	9,53 km
37	0,26 km	1:00	3:54	160	53:11	9,79 km
38	0,03 km	0:45	21:42	163	53:56	9,83 km
39	0,25 km	1:00	3:57	160	54:56	10,08 km
40	0,05 km	0:45	14:15	164	55:41	10,13 km
41	0,25 km	1:00	3:59	161	56:41	10,38 km
42	0,05 km	0:45	15:15	163	57:26	10,43 km
43	0,26 km	1:00	3:54	158	58:26	10,69 km
44	0,06 km	0:45	12:38	165	59:11	10,75 km
45	0,29 km	1:00	3:24	160	1:00:11	11,04 km
46	0,03 km	0:15	7:52	165	1:00:27	11,07 km

annons