annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Backlöpning

Måndag 4 april 2022 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,48 km
Distans

1:06:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	148	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	16:34	3,00 km
4	0,87 km	4:38	5:20	146	21:13	3,87 km
5	0,55 km	2:39	4:51	150	23:52	4,42 km
6	0,56 km	2:52	5:07	145	26:44	4,98 km
7	0,55 km	2:42	4:53	164	29:26	5,53 km
8	0,57 km	3:04	5:25	154	32:30	6,10 km
9	0,55 km	2:42	4:54	149	35:12	6,65 km
10	0,56 km	3:05	5:28	152	38:16	7,21 km
11	0,55 km	2:43	4:54	148	40:59	7,76 km
12	0,56 km	3:03	5:25	149	44:02	8,32 km
13	0,57 km	2:42	4:45	159	46:44	8,89 km
14	0,29 km	1:35	5:31	136	48:19	9,18 km
15	0,26 km	1:15	4:47	156	49:34	9,44 km
16	0,27 km	1:41	6:08	154	51:14	9,72 km
17	0,26 km	1:16	4:53	155	52:31	9,98 km
18	0,28 km	1:39	5:54	161	54:10	10,26 km
19	0,26 km	1:18	5:00	158	55:28	10,52 km
20	0,28 km	1:40	6:03	154	57:08	10,79 km
21	0,26 km	1:16	4:56	156	58:24	11,05 km
22	0,27 km	1:44	6:19	153	1:00:07	11,32 km
23	0,27 km	1:16	4:40	162	1:01:23	11,59 km
24	0,89 km	4:55	5:31	150	1:06:18	12,48 km

annons