Lång intervall

Tisken och det blev 5*1.5km med 2min vila. Måste ha tagit med mig blåsten hem från Playitas men det fungerade hyfsat ändå. Första partiet på gruset var lite snö och slask kvar men det var bara 2-300m. I övrigt bra underlag. Ingen överfart, km-tider mellan 4:38 och 4:49 där då variationen tillskrivs vind och underlag.

34 min i gul zon och 40s i röd zon. Fast tittar jag på pulsgrafen tycker jag att 40s verkar i överkant.