Löpning 2022-04-12

Tisdag 12 april 2022 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stannade till på utegymmet på Galgberget efter knappt 7 km och körde 15 min styrka. Fortsatte sedan hemåt. Fortsatt dålig form.

8,95 km
Distans

46:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	119	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	144	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	159	41:32	8,00 km
9	0,94 km	4:44	5:00	162	46:16	8,94 km
10	0,00 km	0:07	35:09	131	46:23	8,95 km

annons