Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 12 april 2022 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

59:39
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	144	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	151	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	151	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	163	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	162	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	161	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	159	42:18	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	141	48:17	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	145	53:17	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	145	58:16	12,00 km
13	0,26 km	1:23	5:21	142	59:39	12,26 km

annons