Löpning 2022-04-13

Onsdag 13 april 2022 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sperlingsholm-längs med Nissan ned till Frennarp-hem. Testade en något längre runda idag och det kändes helt ok.

12,7 km
Distans

1:05:49
Tid

5:11 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	155	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	161	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	151	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	149	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	154	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	156	1:02:21	12,00 km
13	0,70 km	3:28	4:56	153	1:05:50	12,70 km

annons