Löpning 2022-04-14

Torsdag 14 april 2022 07:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband
9km progressivt 12-13,6km/h
1km nedjogg

10 km
Distans

46:54
Tid

4:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	121	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	130	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	134	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	136	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	138	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	144	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	147	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	149	41:06	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	46:54	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:40	144	46:54	10,00 km

annons