RC Backrunda i Jordbodalen

Torsdag 14 april 2022 18:01

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långa backrundan.
Betydligt bättre känsla och ork idag än sist.

1:06:11
Tid

144
Snittpuls

170
Maxpuls

134
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	138	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	11:29	2,00 km
3	0,69 km	6:56	10:01	143	18:25	2,69 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	23:43	3,69 km
5	0,46 km	2:55	6:20	138	26:38	4,15 km
6	0,03 km	1:33	45:12	138	28:11	4,19 km
7	1,00 km	5:09	5:09	144	33:21	5,19 km
8	0,45 km	2:57	6:35	145	36:18	5,64 km
9	0,04 km	1:32	43:29	140	37:50	5,67 km
10	1,00 km	5:29	5:29	152	43:18	6,67 km
11	0,43 km	2:48	6:29	159	46:07	7,10 km
12	0,12 km	6:41	57:39	118	52:47	7,22 km
13	1,00 km	6:16	6:16	146	59:03	8,22 km
14	1,00 km	5:32	5:32	158	1:04:36	9,22 km
15	0,30 km	1:36	5:15	157	1:06:11	9,52 km
16	0,00 km	0:01	533:59:49	145	1:06:12	9,52 km

annons