60 min: 7 km runda + 3×Mördarbacken i lugnt tempo🌞😎

Fredag 15 april 2022 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,57 km
Distans

1:00:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	133	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	128	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	130	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	149	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	140	57:11	11,00 km
12	0,57 km	2:50	4:59	121	1:00:01	11,57 km

annons