annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Ingas+Strandpromenaden +Dämmet

Fredag 15 april 2022 07:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,15 km
Distans

53:30
Tid

5:51 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	155	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	162	41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	158	47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	160	52:48	9,00 km
10	0,15 km	0:43	4:54	158	53:31	9,15 km

annons