Lite snabbare

Måndag 11 april 2022 16:21

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 min uppjogg, 18 min 4:35-tempo, 10 min nerjogg.

7,75 km
Distans

38:00
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	113	5:20	1,00 km
2	0,91 km	4:40	5:07	136	10:00	1,91 km
3	1,00 km	4:36	4:36	138	14:36	2,91 km
4	1,00 km	4:43	4:43	136	19:18	3,91 km
5	1,00 km	4:22	4:22	151	23:40	4,91 km
6	0,96 km	4:20	4:29	155	28:00	5,88 km
7	1,00 km	5:23	5:23	154	33:23	6,88 km
8	0,87 km	4:37	5:20	147	38:00	7,74 km
9	0,00 km	0:01	4:30	142	38:01	7,75 km

annons