annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Förmiddagsjogg

Fredag 8 april 2022 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

51 min sa klockan. 10 km sa jag. Båda fick som vi ville.

10,01 km
Distans

51:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	145	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	148	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	140	45:46	9,00 km
10	0,99 km	5:14	5:16	143	51:00	9,99 km
11	0,02 km	0:05	4:55	147	51:05	10,01 km

annons