Långfredagsjogg, Ljusdal, Sweden

Fredag 15 april 2022 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,22 km
Distans

1:16:10
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

291 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger 6

Total distans:

121:52:08

867 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2022	5,48 km	50:21	9:11 m/km
9 juli 2022	2,22 km	12:47	5:45 m/km
11 juni 2022	4,50 km	25:36	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	139	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	154	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	149	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	159	57:56	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	162	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	156	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	150	1:14:54	13,00 km
14	0,22 km	1:16	5:44	161	1:16:10	13,22 km