SImlångsrakan 2022 - Milen - Simlångsdalen

Fredag 15 april 2022 11:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pers! Bra känsla i fem km, medvind, sen blev det tufft på tillbakavägen men höll ihop det bra ändå.

10,02 km
Distans

37:46
Tid

3:46 min/km
Snitt

167
Snittpuls

172
Maxpuls

190
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

53:08:06

670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	159	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	165	7:29	2,00 km
3	1,00 km	3:47	3:47	166	11:17	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	166	15:06	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44	166	18:50	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	169	22:40	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	169	26:28	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	169	30:16	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	169	34:04	9,00 km
10	1,00 km	3:38	3:38	170	37:41	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:21	172	37:46	10,02 km

annons