annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Söndag 17 april 2022 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

1:52:55
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

30:03:03

305 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	143	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	148	28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	151	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	150	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	151	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	148	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	147	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	150	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	145	1:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	142	1:14:30	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	143	1:19:46	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	144	1:25:27	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	143	1:30:55	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	143	1:36:22	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	144	1:41:52	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	144	1:47:18	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	146	1:52:43	20,00 km
21	0,02 km	0:12	9:34	144	1:52:55	20,02 km

annons