annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

4x4 min + 10x75 sek backe - Gunnebo 🌤

Lördag 16 april 2022 14:34

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rätt bra känsla passet igenom. Rentav på ett bra tag. Käftsmällen när Garmin sänker mitt Vo2 max till 67. Fritt fall nu.

1 min vila mellan 4 minutarna. 5 min jogg till backintervallerna.
Vilojogg ned efter varje 75 sek (280 m backe)
17,1 km
Distans
1:17:49
Tid
4:33 min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Elite 10 - Svart
Total distans: 
49:27:39
678 km
Träningspass från
annons