annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning 2022-04-18

Måndag 18 april 2022 12:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,02 km
Distans

1:47:55
Tid

5:59 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	139	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	153	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	158	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	159	34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	159	41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	151	53:04	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	153	59:06	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	150	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	160	1:10:41	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	182	1:16:50	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	154	1:22:55	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	0	1:29:08	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	0	1:35:09	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	0	1:41:42	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	0	1:47:50	18,00 km
19	0,02 km	0:06	5:52	0	1:47:56	18,02 km

annons