annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-04-19

Tisdag 19 april 2022 13:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,4 km
Distans

55:52
Tid

5:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	157	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	165	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	170	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	159	41:38	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	163	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	161	53:30	9,00 km
10	0,40 km	2:22	5:52	161	55:52	9,40 km

annons