Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Onsdag 20 april 2022 19:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning i 10min. Sedan 4:50 min/km i 20min. Därefter 5 min joggvila i 6:00 min/km. Efter detta 15 min i 4:50. Avslutade med 5 min i 5:43 min/km. Lite tröskelbetonat pass men utan stå eller gåvila.
10,5
km
Distans
55:00
Tid
5:14
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
och
Tony Elias
Kommentarer
4,50 min/km. Är detta din halvmarafart månne?
Mats Edelryd | 21 april 2022
Jo, det är lixom tanken. Samt att lite småkänningar gör att jag inte vågar köra fart.
Leif Andersson
| 21 april 2022
annons
