Intervallstege med Eva

Onsdag 20 april 2022 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,84 km
Distans

1:00:12
Tid

6:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

185
Maxpuls

140
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	147	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	163	11:05	2,00 km
3	0,08 km	0:28	6:00	163	11:32	2,08 km
4	0,63 km	3:00	4:44	138	14:32	2,71 km
5	0,01 km	1:00	01:37:22	145	15:32	2,72 km
6	0,66 km	3:00	4:31	163	18:32	3,39 km
7	0,03 km	1:00	29:59	159	19:32	3,42 km
8	0,44 km	2:00	4:32	159	21:32	3,86 km
9	0,01 km	1:00	02:16:03	156	22:32	3,87 km
10	0,45 km	2:00	4:26	161	24:32	4,32 km
11	0,02 km	1:00	42:05	164	25:32	4,34 km
12	0,24 km	1:00	4:12	159	26:32	4,58 km
13	0,02 km	1:00	01:00:50	163	27:32	4,60 km
14	0,24 km	1:00	4:08	158	28:32	4,84 km
15	0,01 km	1:00	01:31:19	165	29:32	4,85 km
16	0,64 km	3:00	4:41	156	32:32	5,49 km
17	0,01 km	1:00	02:06:25	162	33:32	5,50 km
18	0,64 km	3:00	4:40	160	36:32	6,14 km
19	0,01 km	1:00	01:10:31	165	37:32	6,16 km
20	0,43 km	2:00	4:40	161	39:32	6,58 km
21	0,02 km	1:00	46:22	160	40:32	6,60 km
22	0,44 km	2:00	4:35	149	42:32	7,04 km
23	0,02 km	1:00	53:15	155	43:32	7,06 km
24	0,24 km	1:00	4:13	156	44:32	7,30 km
25	0,02 km	1:00	54:35	152	45:32	7,31 km
26	0,24 km	1:00	4:09	153	46:32	7,56 km
27	0,03 km	1:00	38:11	148	47:32	7,58 km
28	1,00 km	5:33	5:33	154	53:05	8,58 km
29	1,00 km	5:35	5:35	171	58:40	9,58 km
30	0,25 km	1:24	5:36	166	1:00:04	9,83 km
31	0,01 km	0:08	13:07	167	1:00:12	9,84 km

annons