Intervaller (Osudden)

Torsdag 21 april 2022 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1km+2km+1km

9,73 km
Distans

45:24
Tid

4:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

184
Maxpuls

180
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	9:55	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	157	13:47	3,00 km
4	0,17 km	1:01	6:05	145	14:48	3,17 km
5	1,00 km	3:53	3:53	157	18:42	4,17 km
6	1,00 km	3:54	3:54	164	22:36	5,17 km
7	0,16 km	1:00	6:24	152	23:36	5,33 km
8	1,00 km	3:53	3:53	176	27:29	6,33 km
9	1,00 km	5:27	5:27	156	32:56	7,33 km
10	1,00 km	5:10	5:10	148	38:06	8,33 km
11	1,00 km	5:13	5:13	146	43:19	9,33 km
12	0,41 km	2:06	5:11	142	45:25	9,73 km

annons