Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Förmiddagspass
Fredag 22 april 2022 10:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag hade jag sällskap av Alva och Elias. Gick bra då de stort sett höll min fart. Fick putta lite på Alva i uppförsbackarna. Sega ben efter slalomen i går.
11,54
km
Distans
1:01:45
Tid
5:21
min/km
Snitt
129
Snittpuls
155
Maxpuls
160
Stegfrekvens
78
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
123
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
131
10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
132
15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
121
21:20
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
129
26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
135
32:27
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
135
37:55
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
133
43:06
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
143
47:58
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
129
52:54
10,00 km
11
1,00 km
6:00
6:00
114
58:54
11,00 km
12
0,54 km
2:51
5:19
133
1:01:46
11,54 km
