annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 9,6

Fredag 22 april 2022 18:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt&jobbigt men försöker skrapanihop lite träning med sikte på ett Göteborgsvarv
9,64 km
Distans
1:00:00
Tid
6:13 min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
180 meter
Total stigning (klocka)
Saucony PWR
Total distans: 
76:33:11
758 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 april 2021 9,59 km 54:33 5:41 m/km
1 januari 2021 9,61 km 50:16 5:14 m/km
30 december 2020 9,61 km 52:12 5:26 m/km

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:326:3206:321,00 km
2 1,00 km6:246:24012:562,00 km
3 1,00 km6:066:06019:023,00 km
4 1,00 km6:306:30025:324,00 km
5 1,00 km6:116:11031:425,00 km
6 1,00 km5:545:54037:376,00 km
7 1,00 km5:555:55043:327,00 km
8 1,00 km6:146:14049:468,00 km
9 1,00 km6:166:16056:029,00 km
10 0,64 km3:586:1301:00:019,64 km
annons