Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
TEC Backyard ultra
Fredag 22 april 2022 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kl 02.00, efter 8 varv så fick jag droppa av. Var illamående under sista varvet och det beror nog mest på brist på sömn. I övrigt så kändes kroppen rätt ok. Men jag är nöjd. Fast nästa riktiga backyard springer jag helst på dagtid.
53,18
km
Distans
5:54:47
Tid
6:40
min/km
Snitt
135
Snittpuls
179
Maxpuls
152
Stegfrekvens
660
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 8
Total distans:
87:30:16
956 km
Gillas av
Agneta Dahm
Kommentarer
Grattis. Bra kämpat. 👏🏻👏🏻
Agneta Dahm | 23 april 2022
Tack så mycket.
Mikael Jansson
| 24 april 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:05
7:05
115
7:05
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
123
13:07
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
122
19:52
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
122
26:43
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
120
33:11
5,00 km
6
1,00 km
6:54
6:54
123
40:05
6,00 km
7
1,00 km
7:27
7:27
122
47:32
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
150
53:39
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
155
59:41
9,00 km
10
1,00 km
6:24
6:24
128
1:06:05
10,00 km
11
1,00 km
6:16
6:16
124
1:12:21
11,00 km
12
1,00 km
6:07
6:07
127
1:18:28
12,00 km
13
1,00 km
7:11
7:11
124
1:25:39
13,00 km
14
1,00 km
7:18
7:18
119
1:32:57
14,00 km
15
1,00 km
5:59
5:59
154
1:38:57
15,00 km
16
1,00 km
6:07
6:07
153
1:45:04
16,00 km
17
1,00 km
6:18
6:18
133
1:51:22
17,00 km
18
1,00 km
6:12
6:12
127
1:57:34
18,00 km
19
1,00 km
6:19
6:19
130
2:03:52
19,00 km
20
1,00 km
7:09
7:09
138
2:11:02
20,00 km
21
1,00 km
6:12
6:12
148
2:17:14
21,00 km
22
1,00 km
5:54
5:54
165
2:23:08
22,00 km
23
1,00 km
6:29
6:29
159
2:29:37
23,00 km
24
1,00 km
6:43
6:43
152
2:36:20
24,00 km
25
1,00 km
6:29
6:29
141
2:42:49
25,00 km
26
1,00 km
6:44
6:44
133
2:49:33
26,00 km
27
1,00 km
7:45
7:45
127
2:57:18
27,00 km
28
1,00 km
5:57
5:57
150
3:03:14
28,00 km
29
1,00 km
6:02
6:02
158
3:09:16
29,00 km
30
1,00 km
6:49
6:49
160
3:16:05
30,00 km
31
1,00 km
6:12
6:12
169
3:22:17
31,00 km
32
1,00 km
5:53
5:53
169
3:28:10
32,00 km
33
1,00 km
6:29
6:29
169
3:34:39
33,00 km
34
1,00 km
7:02
7:02
143
3:41:41
34,00 km
35
1,00 km
5:43
5:43
144
3:47:24
35,00 km
36
1,00 km
6:03
6:03
139
3:53:27
36,00 km
37
1,00 km
6:11
6:11
137
3:59:37
37,00 km
38
1,00 km
6:01
6:01
137
4:05:39
38,00 km
39
1,00 km
6:58
6:58
132
4:12:37
39,00 km
40
1,00 km
7:17
7:17
128
4:19:54
40,00 km
41
1,00 km
6:16
6:16
134
4:26:10
41,00 km
42
1,00 km
5:57
5:57
139
4:32:07
42,00 km
43
1,00 km
6:22
6:22
139
4:38:29
43,00 km
44
1,00 km
6:27
6:27
137
4:44:57
44,00 km
45
1,00 km
6:22
6:22
127
4:51:19
45,00 km
46
1,00 km
7:32
7:32
124
4:58:51
46,00 km
47
1,00 km
8:56
8:56
122
5:07:47
47,00 km
48
1,00 km
6:36
6:36
120
5:14:22
48,00 km
49
1,00 km
6:57
6:57
122
5:21:20
49,00 km
50
1,00 km
7:45
7:45
119
5:29:05
50,00 km
51
1,00 km
7:02
7:02
129
5:36:06
51,00 km
52
1,00 km
8:41
8:41
115
5:44:47
52,00 km
53
1,00 km
8:38
8:38
115
5:53:26
53,00 km
54
0,18 km
1:22
7:30
113
5:54:48
53,18 km
annons