annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Med Isak

Tisdag 19 april 2022 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Isak ville springa och jag hängde med.

5,16 km
Distans

27:34
Tid

5:21 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Gillas av

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	125	26:43	5,00 km
6	0,16 km	0:51	5:26	127	27:34	5,16 km

annons