annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Slottet ToR

Söndag 24 april 2022 11:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,57 km
Distans

2:14:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

839 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	150	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	144	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	149	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	150	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	146	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	147	1:20:00	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	153	1:25:09	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	152	1:30:30	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	153	1:35:53	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	146	1:41:06	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	148	1:46:20	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	148	1:51:20	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	154	1:56:25	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	155	2:01:20	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	154	2:06:32	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	149	2:11:48	25,00 km
26	0,57 km	3:00	5:18	153	2:14:48	25,57 km

annons