annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 26 april 2022 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,93 km
Distans

1:11:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	0	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	0	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	0	48:42	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	0	55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	0	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	0	1:06:41	12,00 km
13	0,93 km	5:00	5:22	0	1:11:41	12,93 km

annons