Löpning 2022-04-24

Söndag 24 april 2022 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra tills jag passerade holjeån i östafors. Där började jag få högre andningsfrekvens. När jag passerade holjeån vid crossbanan så blev det jobbigare för vart steg jag tog. När jag kom in på gamla banvallen så var batteriet helt slut.
Det är nog att jag har druckit o ätit lite dålig dom sista dagarna.

15,34 km
Distans

1:33:27
Tid

6:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

309 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	148	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	155	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	156	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	157	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	158	42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	159	48:33	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	159	54:33	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	161	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	160	1:06:51	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	166	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	161	1:19:08	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	161	1:25:19	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	162	1:31:25	15,00 km
16	0,34 km	2:03	5:59	162	1:33:28	15,34 km