<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 27 april 2022 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:10:27
Tid

5:02 min/km
Snitt

158
Snittpuls

209
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Hoka Arahi 5

Total distans:

110:03:34

1213 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	170	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	197	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	147	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	151	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	155	46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	50:59	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	155	55:53	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	155	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	157	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	159	1:10:27	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:56	166	1:10:28	14,00 km