<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 28 april 2022 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

53:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

177
Stegfrekvens

Hoka Arahi 5

Total distans:

110:03:34

1213 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	166	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	170	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	145	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	144	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	151	53:24	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:43	159	53:30	10,02 km