annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Löpning 2022-04-28

Torsdag 28 april 2022 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev ett långpass på nästan 2 h, i behagligt tempo.

22,39 km
Distans

1:59:16
Tid

5:20 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	143	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	145	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	153	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	147	57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	145	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	145	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	144	1:13:56	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	146	1:19:31	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	146	1:25:07	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	144	1:30:22	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	149	1:36:09	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	149	1:41:30	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	146	1:46:59	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	145	1:52:14	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	148	1:57:16	22,00 km
23	0,39 km	2:01	5:13	148	1:59:17	22,39 km

annons