Intervaller 3(1+2+3 min)

Torsdag 28 april 2022 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,02 km
Distans

1:21:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå par nr 2

Total distans:

68:18:36

766 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	29:16	5,00 km
6	0,76 km	6:13	8:11	35:29	5,76 km
7	0,30 km	1:01	3:22	36:30	6,06 km
8	0,07 km	1:30	22:24	38:00	6,13 km
9	0,60 km	2:00	3:20	40:00	6,73 km
10	0,07 km	1:35	21:51	41:35	6,80 km
11	0,87 km	3:00	3:28	44:35	7,67 km
12	0,04 km	1:31	37:52	46:07	7,71 km
13	0,29 km	1:01	3:32	47:08	7,99 km
14	0,06 km	1:30	24:07	48:38	8,05 km
15	0,58 km	2:02	3:31	50:39	8,63 km
16	0,05 km	1:30	32:49	52:10	8,68 km
17	0,87 km	3:00	3:28	55:10	9,54 km
18	0,07 km	1:32	22:58	56:42	9,61 km
19	0,29 km	1:00	3:29	57:42	9,90 km
20	0,07 km	1:31	20:59	59:13	9,97 km
21	0,60 km	2:03	3:24	1:01:16	10,57 km
22	0,05 km	1:30	29:19	1:02:47	10,63 km
23	0,88 km	3:01	3:26	1:05:48	11,50 km
24	1,00 km	6:16	6:16	1:12:04	12,50 km
25	1,00 km	6:05	6:05	1:18:09	13,50 km
26	0,52 km	2:58	5:44	1:21:07	14,02 km

annons