Morgonpass

Söndag 1 maj 2022 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma runda som förra helgen. Idag var det nästan bart på grusvägen över skogen. Härligt pass där jag kunde hålla bra fart men ändå låg puls.

17,96 km
Distans

1:26:49
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	131	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	145	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	142	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	144	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	143	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	141	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	138	42:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	147	48:05	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	137	58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	140	1:03:20	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	140	1:08:11	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	140	1:12:55	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	142	1:17:36	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	142	1:22:16	17,00 km
18	0,96 km	4:33	4:46	145	1:26:49	17,96 km