annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Göteborgslöpning

Tisdag 26 april 2022 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

40:06
Tid

4:55 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	5:00	5:12	139	5:00	0,96 km
2	1,00 km	4:34	4:34	158	9:34	1,96 km
3	1,00 km	4:48	4:48	163	14:22	2,96 km
4	1,00 km	4:57	4:57	167	19:19	3,96 km
5	1,00 km	4:49	4:49	169	24:08	4,96 km
6	1,00 km	4:50	4:50	172	28:58	5,96 km
7	1,00 km	4:56	4:56	172	33:55	6,96 km
8	0,23 km	1:05	4:41	175	35:00	7,19 km
9	0,01 km	0:07	8:01	174	35:07	7,21 km
10	0,94 km	5:00	5:19	166	40:07	8,15 km

annons