Morgonlöpning

Söndag 1 maj 2022 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förbi vildsvinsland och runt Brunnsta. Soligt och fint🙂

23,76 km
Distans

2:03:23
Tid

5:12 min/km
Snitt

139
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Eric Rode Olsen och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	144	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	145	50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	55:34	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	159	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	156	1:05:15	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	139	1:11:09	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	144	1:16:03	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	130	1:22:43	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	139	1:27:36	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	143	1:32:21	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	144	1:38:13	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	146	1:43:04	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	136	1:49:20	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	148	1:54:12	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	141	1:59:26	23,00 km
24	0,76 km	3:57	5:13	152	2:03:24	23,76 km

annons