annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

TSM 4 timmars marabanan

Söndag 1 maj 2022 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28,2 km
Distans

2:43:47
Tid

5:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Rosa Pegasus

Total distans:

82:09:15

813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	151	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	158	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	159	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	159	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	160	1:03:04	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	155	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	156	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	157	1:20:42	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	156	1:26:17	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	158	1:32:20	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	157	1:37:59	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	157	1:43:39	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	156	1:49:36	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	155	1:55:33	20,00 km
21	1,00 km	5:59	5:59	160	2:01:32	21,00 km
22	1,00 km	5:50	5:50	157	2:07:22	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49	156	2:13:11	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	159	2:18:52	24,00 km
25	1,00 km	6:06	6:06	160	2:24:58	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	157	2:31:03	26,00 km
27	1,00 km	5:47	5:47	163	2:36:49	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	162	2:42:39	28,00 km
29	0,20 km	1:09	5:47	164	2:43:48	28,20 km

annons