annons
Ola Berntsson
1970 • Södertälje

Järnarundan

Måndag 2 maj 2022 07:05

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med pauser. Totaltid 2:57 h.
28,8 km
Distans
2:22:38
Tid
4:57 min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens
271 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide 14
Total distans: 
94:44:17
1091 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2022 30,16 km 2:29:39 4:58 m/km
13 maj 2022 30,23 km 2:27:23 4:53 m/km
22 april 2022 29,12 km 2:26:13 5:01 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons