annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2022-05-02

Måndag 2 maj 2022 10:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:28:08
Tid

5:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	155	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	32:22	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	129	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	132	42:27	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	126	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	134	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	134	1:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	130	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	134	1:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	135	1:21:50	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	136	1:28:09	16,00 km

annons