T o f Djurgården o Intagsberget

Lördag 30 april 2022 13:18

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

12 grader, halvmulet o NNV vind 3 m/s.
Gjorde onti foten o sprang bara 0,17 km. Cykling i fortsättningen ...

4,43 km
Distans

41:43
Tid

9:25 min/km
Snitt

104
Snittpuls

124
Maxpuls

132
Stegfrekvens

236 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 37

Total distans:

156:04:55

1083 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	96	8:59	1,00 km
2	0,23 km	2:18	10:12	105	11:17	1,23 km
3	0,07 km	0:35	8:20	113	11:52	1,30 km
4	0,07 km	0:40	9:01	118	12:32	1,37 km
5	0,07 km	0:29	6:58	116	13:01	1,44 km
6	0,04 km	0:23	9:18	122	13:24	1,48 km
7	0,01 km	0:06	7:19	120	13:30	1,49 km
8	0,96 km	9:46	10:13	105	23:16	2,45 km
9	0,02 km	0:08	5:49	90	23:24	2,47 km
10	1,00 km	9:18	9:18	102	32:42	3,47 km
11	0,96 km	9:01	9:23	107	41:43	4,43 km