TIS grp 5

Måndag 2 maj 2022 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,55 km
Distans

53:21
Tid

7:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

134
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	138	6:34	1,00 km
2	0,67 km	4:16	6:23	139	10:50	1,67 km
3	0,54 km	3:00	5:32	143	13:50	2,21 km
4	0,05 km	1:00	18:38	134	14:50	2,26 km
5	0,56 km	3:00	5:22	150	17:50	2,82 km
6	0,03 km	1:00	36:33	141	18:50	2,85 km
7	0,36 km	2:00	5:31	153	20:50	3,21 km
8	0,01 km	1:00	01:24:40	139	21:50	3,23 km
9	0,36 km	2:00	5:29	139	23:50	3,59 km
10	0,03 km	1:00	39:31	137	24:50	3,62 km
11	0,21 km	1:00	4:42	137	25:50	3,83 km
12	0,07 km	1:00	13:32	135	26:50	3,90 km
13	0,21 km	1:00	4:41	147	27:50	4,12 km
14	0,03 km	1:00	33:40	142	28:50	4,15 km
15	0,55 km	3:00	5:25	153	31:50	4,70 km
16	0,03 km	1:00	29:52	142	32:50	4,73 km
17	0,52 km	3:00	5:49	151	35:50	5,25 km
18	0,02 km	1:00	01:03:56	146	36:50	5,27 km
19	0,39 km	2:00	5:09	151	38:50	5,65 km
20	0,04 km	1:00	25:24	153	39:50	5,69 km
21	0,38 km	2:00	5:14	156	41:50	6,08 km
22	0,04 km	1:00	24:08	149	42:50	6,12 km
23	0,19 km	1:00	5:15	148	43:50	6,31 km
24	0,05 km	1:00	20:16	140	44:50	6,36 km
25	0,20 km	1:00	5:01	142	45:50	6,56 km
26	0,04 km	1:00	26:13	150	46:50	6,60 km
27	0,94 km	6:26	6:51	155	53:17	7,54 km
28	0,01 km	0:04	6:58	164	53:21	7,55 km

annons