annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Långpass

Lördag 30 april 2022 06:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Joakim, Stoffe, Ola. Jag o Hannes delade på löpningen

13,11 km
Distans

1:04:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

354 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	164	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	163	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	159	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	166	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	161	49:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	156	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	158	1:04:21	13,00 km
14	0,11 km	0:33	4:50	158	1:04:54	13,11 km

annons