Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 3 maj 2022 17:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Underbar skogslöpning när naturen är som vackrast

15,33 km
Distans

1:15:24
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	169	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	171	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	155	16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	144	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	150	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	152	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	150	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	156	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	159	54:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	150	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	153	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	149	1:08:43	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	139	1:13:50	15,00 km
16	0,33 km	1:35	4:47	141	1:15:25	15,33 km

annons