Distans 15 K

Fredag 6 maj 2022 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt och lite ont i höger knä. Känslan sämre och sämre just nu tyvärr.

15,06 km
Distans

1:13:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

273 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next% Valeria...

Total distans:

49:32:00

626 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	145	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	147	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	147	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	147	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	144	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	148	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	149	54:09	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	149	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	151	1:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	147	1:08:45	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	143	1:13:37	15,00 km
16	0,06 km	0:17	4:43	147	1:13:54	15,06 km