annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-06

Fredag 6 maj 2022 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,34 km
Distans

36:12
Tid

6:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

124
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	6:13	1,00 km
2	0,85 km	4:42	5:30	133	10:55	1,85 km
3	0,18 km	0:42	3:57	137	11:38	2,03 km
4	0,02 km	0:39	35:13	149	12:17	2,05 km
5	0,17 km	0:41	3:52	151	12:58	2,23 km
6	0,02 km	0:40	38:17	149	13:38	2,24 km
7	0,18 km	0:40	3:41	149	14:18	2,42 km
8	0,02 km	0:39	34:24	154	14:57	2,44 km
9	0,20 km	0:44	3:40	155	15:41	2,64 km
10	0,09 km	2:09	22:55	134	17:49	2,74 km
11	0,18 km	0:41	3:45	140	18:31	2,92 km
12	0,02 km	0:40	29:50	153	19:10	2,94 km
13	0,19 km	0:42	3:45	155	19:52	3,13 km
14	0,02 km	0:38	38:13	156	20:30	3,14 km
15	0,18 km	0:41	3:42	158	21:11	3,33 km
16	0,02 km	0:39	37:21	161	21:50	3,34 km
17	0,19 km	0:43	3:42	158	22:32	3,54 km
18	0,09 km	2:01	22:08	139	24:34	3,63 km
19	0,19 km	0:42	3:41	128	25:15	3,82 km
20	0,02 km	0:38	29:20	139	25:54	3,84 km
21	0,19 km	0:42	3:46	153	26:36	4,02 km
22	0,01 km	0:37	47:32	155	27:13	4,04 km
23	0,19 km	0:43	3:41	161	27:56	4,23 km
24	0,01 km	0:38	49:10	161	28:34	4,24 km
25	0,18 km	0:42	3:52	161	29:16	4,42 km
26	0,10 km	2:04	21:06	142	31:20	4,52 km
27	0,19 km	0:42	3:40	124	32:02	4,71 km
28	0,02 km	0:38	38:01	134	32:40	4,73 km
29	0,20 km	0:44	3:44	146	33:24	4,92 km
30	0,01 km	0:37	01:27:17	152	34:01	4,93 km
31	0,18 km	0:41	3:41	154	34:41	5,12 km
32	0,02 km	0:39	37:25	152	35:20	5,13 km
33	0,19 km	0:42	3:45	154	36:03	5,32 km
34	0,02 km	0:10	7:34	151	36:12	5,34 km

annons