annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-05-06

Fredag 6 maj 2022 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,45 km
Distans

47:06
Tid

4:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	142	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	154	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	161	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	158	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	154	44:48	9,00 km
10	0,45 km	2:18	5:09	162	47:06	9,45 km

annons