6X5min

Lördag 7 maj 2022 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

uppjogg
6X5min 4:10-4:15 fart
nedjogg

14,42 km
Distans

1:12:57
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Sava Iancovici och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,18 km	17:58	5:39	17:58	3,18 km
2	1,18 km	5:00	4:14	22:58	4,36 km
3	0,09 km	1:00	10:37	23:58	4,46 km
4	1,20 km	5:00	4:11	28:58	5,65 km
5	0,09 km	1:00	11:43	29:58	5,74 km
6	1,15 km	5:00	4:20	34:58	6,89 km
7	0,10 km	1:00	9:38	35:58	7,00 km
8	1,19 km	5:00	4:12	40:58	8,19 km
9	0,09 km	1:00	11:16	41:58	8,28 km
10	1,19 km	5:00	4:13	46:58	9,46 km
11	0,10 km	1:00	10:18	47:58	9,56 km
12	1,19 km	5:00	4:12	52:58	10,75 km
13	0,11 km	1:00	9:27	53:58	10,86 km
14	3,57 km	18:59	5:19	1:12:57	14,42 km

annons