Intervaller

Torsdag 5 maj 2022 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med gruppen på IP. 4 min x 4. Gropigt och grusigt

17,1 km
Distans

1:30:42
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,43 km	34:36	5:23	135	34:36	6,43 km
2	1,07 km	4:01	3:45	163	38:37	7,50 km
3	0,06 km	2:01	36:30	133	40:38	7,55 km
4	1,08 km	4:01	3:42	167	44:39	8,64 km
5	0,06 km	2:01	33:24	136	46:39	8,70 km
6	1,08 km	4:01	3:43	168	50:40	9,78 km
7	0,07 km	2:00	29:05	134	52:41	9,85 km
8	1,09 km	4:01	3:40	168	56:42	10,94 km
9	6,16 km	34:00	5:31	137	1:30:42	17,10 km

annons