Löpning 2022-05-09

Måndag 9 maj 2022 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppgiven.
Höger fot/ankel mycket smärta
Ont i båda knäna
Och orken sen, nämn de inte bara.
Hade planerat 13k men fick lägga av vid 9.

9 km
Distans

48:44
Tid

5:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Pro

Total distans:

18:08:04

173 km

Cecilia Forslund - 9 maj 2022

Aj aj, det låter inte jättebra.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	107	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	120	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:31	143	48:44	9,00 km

annons