<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Sex fyror

Måndag 9 maj 2022 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,39 km
Distans

1:02:14
Tid

6:38 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 9

Total distans:

88:06:21

769 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,26 km	15:00	6:39	145	15:00	2,26 km
2	0,19 km	1:21	7:15	150	16:21	2,44 km
3	0,69 km	4:00	5:47	161	20:21	3,13 km
4	0,17 km	2:00	11:58	148	22:21	3,30 km
5	0,80 km	4:00	4:59	162	26:21	4,10 km
6	0,15 km	2:00	13:03	146	28:21	4,26 km
7	0,71 km	4:00	5:36	164	32:21	4,97 km
8	0,17 km	2:00	11:36	150	34:21	5,14 km
9	0,77 km	4:00	5:11	164	38:21	5,92 km
10	0,15 km	2:00	13:03	150	40:21	6,07 km
11	0,70 km	4:00	5:41	166	44:21	6,77 km
12	0,19 km	2:00	10:46	152	46:21	6,96 km
13	0,77 km	4:00	5:10	164	50:21	7,73 km
14	1,66 km	11:53	7:11	159	1:02:14	9,39 km